Les douleurs de règles, que nous appelons dysménorrhées en médecine, concernent une très grande partie des femmes. Si vous lisez cette page, c’est probablement que vous en avez assez d’endurer chaque mois des crampes dans le bas‑ventre, des douleurs dans le bas du dos, des nausées ou une fatigue qui vous empêche de vivre normalement. Sachez que ces douleurs ne sont pas une fatalité. Chez Dr Dong Clinique, à Meyrin près de Genève, nous utilisons les points d’acupuncture pour les règles douloureuses les plus efficaces afin de vous soulager naturellement et durablement.
En médecine traditionnelle chinoise, des règles douloureuses signifient que quelque chose ne circule pas correctement dans votre corps. Plusieurs situations peuvent expliquer vos douleurs. Il peut s’agir d’une stagnation du Qi et du sang dans le bas‑ventre : l’énergie et la circulation se trouvent bloquées au niveau de l’utérus, ce qui provoque des crampes intenses. Le froid peut également s’être installé dans la zone pelvienne, surtout si vous êtes souvent frileuse ou si la douleur s’atténue avec une bouillotte. Une faiblesse digestive chronique peut aussi jouer un rôle en empêchant votre corps de produire suffisamment de sang de bonne qualité.
Lors de votre première consultation, nous prenons le temps de comprendre votre situation. Nous analysons vos symptômes, votre cycle, votre digestion, votre sommeil et votre niveau de stress. C’est ce bilan global qui nous permet de sélectionner les bons points d’acupuncture adaptés à vos règles douloureuses, car chaque femme est différente et deux patientes présentant les mêmes symptômes peuvent nécessiter des approches très distinctes.
Une méta‑analyse publiée en 2024 portant sur 70 études et près de 5 800 patientes confirme que l’acupuncture réduit significativement l’intensité des douleurs menstruelles, avec des effets qui se prolongent au‑delà des séances.
Le point d’acupuncture le plus utilisé au monde pour soulager les règles douloureuses est Rate 6, appelé Sanyinjiao. Situé au‑dessus de la cheville interne, il se trouve au carrefour de trois méridiens essentiels et régule la circulation du sang dans tout le petit bassin. Foie 3, appelé Taichong, se trouve sur le dessus du pied et libère les blocages d’énergie responsables des crampes et de l’irritabilité prémenstruelle. Vaisseau Conception 4, appelé Guanyuan, est situé sous le nombril : il tonifie l’énergie utérine et réchauffe le bas‑ventre. Estomac 29, appelé Guilai, se trouve de chaque côté du bas‑ventre et favorise la libre circulation dans la zone pelvienne.
Bien entendu, la sélection des points d’acupuncture varie d’une patiente à l’autre en fonction de l’origine de ses règles douloureuses. C’est cette personnalisation qui fait la force de notre approche et qui la distingue d’un simple traitement antalgique standardisé.
Pour obtenir les meilleurs résultats, nous vous recommandons de commencer les séances cinq à sept jours avant la date prévue de vos règles. Cette anticipation permet de préparer votre corps et de prévenir la douleur avant même qu’elle ne s’installe, plutôt que de simplement réagir une fois la crise déclenchée.
Si la douleur est déjà présente, une à deux séances pendant les premiers jours du cycle apportent un soulagement rapide. Au fil des mois, la grande majorité de nos patientes constatent que l’intensité et la durée des douleurs diminuent progressivement, jusqu’à retrouver des cycles confortables.
Votre protocole peut être complété par des techniques qui renforcent l’efficacité des séances. La moxibustion est particulièrement indiquée si vos douleurs sont liées au froid : la chaleur douce appliquée sur le bas‑ventre réchauffe l’utérus en profondeur et détend les tensions. L’auriculothérapie prolonge le soulagement entre les rendez‑vous grâce à de petites graines placées sur des zones réflexes de l’oreille, que vous pouvez stimuler vous‑même à la maison. Des formules de phytothérapie personnalisées aident à réguler le cycle en profondeur. Et le massage Tui Na du ventre et du bas du dos relâche les tensions musculaires et relance la circulation dans toute la zone pelvienne.
Écrivez-nous ou appelez-nous. Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone ou en ligne, 24h/24, via le formulaire de contact.
Si vos règles douloureuses sont liées à une endométriose, à des fibromes ou à un déséquilibre hormonal, nous adaptons l’ensemble du protocole en conséquence. Notre double compétence en médecine traditionnelle chinoise et en médecine occidentale nous permet de lire votre dossier médical et de travailler en complémentarité avec votre gynécologue. Nous ne remplaçons jamais un suivi médical : nous le complétons pour vous offrir un soulagement que les médicaments seuls ne parviennent pas toujours à apporter.
Chez Dr Dong Clinique, nous utilisons exclusivement des aiguilles stériles à usage unique, d’une extrême finesse, dans un cadre respectant les normes d’hygiène suisses les plus strictes. Notre clinique de Meyrin, aux portes de Genève, vous accueille dans un environnement calme et chaleureux. L’équipe est multilingue et attentive à chacune de vos questions.
Vous en avez assez de souffrir chaque mois ? Prenez rendez‑vous dès aujourd’hui par téléphone ou via notre formulaire de contact pour votre première consultation. Nous prendrons le temps de vous écouter et de trouver les points d’acupuncture les mieux adaptés à vos règles douloureuses.
